Gua Sha en Bois Corps et Visage

Bienfaits du Bois Gua Sha :

1. Stimule la circulation sanguine :

– Favorise l’apport d’oxygène et de nutriments aux tissus.

– Aide à éliminer les toxines et les déchets métaboliques.

2. Détend les muscles :

– Soulage les tensions musculaires et les contractures.

– Réduit les douleurs cervicales, dorsales et articulaires.

3. Favorise le drainage lymphatique :

– Aide à réduire la rétention d’eau et les poches (notamment au niveau du visage).

– Diminue les gonflements et améliore la définition du visage.

4. Améliore l’élasticité de la peau :

– Stimule la production de collagène et d’élastine.

– Réduit l’apparence des rides et des ridules.

5. Soulage les maux de tête et les migraines :

– En relâchant les tensions au niveau du cou et des épaules.

6. Renforce le système immunitaire :

– En stimulant les points d’acupression et les méridiens énergétiques.

7. Effet relaxant et anti-stress :

– Le massage procure une sensation de bien-être et de détente.

Mode d’utilisation du Bois Gua Sha en bois:

• Préparation :

1. Nettoyez votre peau ou la zone à traiter.
2. Appliquez une huile de massage ou une crème hydratante pour faciliter le glissement du Gua Sha.

Technique de base :

• Positionnement :

– Tenez le Gua Sha à un angle de 15 à 45 degrés par rapport à la peau.

– Utilisez les bords arrondis pour les zones sensibles (visage) et les bords plus droits pour les zones musculaires (dos, jambes).

• Mouvements :

– Effectuez des mouvements doux et fermes, toujours dans le sens de la circulation sanguine (vers le cœur).

– Pour le visage : commencez par le centre et remontez vers les tempes.

– Pour le corps : suivez les muscles et les méridiens énergétiques.

• Pression :

– Appliquez une pression légère à modérée, sans forcer pour éviter les ecchymoses.

– Si vous ressentez une douleur, réduisez la pression.

• Durée :

– Pour le visage : 5 à 10 minutes.

– Pour le corps : 10 à 20 minutes par zone.

• Fréquence d’utilisation :

– Pour le visage : 2 à 3 fois par semaine.

– Pour le corps : 1 à 2 fois par semaine.

Conseils supplémentaires :

– Nettoyage : Après chaque utilisation, nettoyez le Bois Gua Sha avec de l’eau et du savon doux, puis séchez-le soigneusement.

– Hydratation : Appliquez l’huile de massage au pamplemousse avant et après la séance pour nourrir la peau.

– Précautions : Évitez d’utiliser le Gua Sha sur des zones irritées, enflammées ou présentant des lésions cutanées.

Résultats attendus :

Avec une utilisation régulière, vous devriez remarquer :

– Une peau plus tonique et lumineuse.

– Une réduction des tensions musculaires.

– Une diminution des poches et des gonflements.

– Une sensation générale de bien-être et de relaxation.

Le Gua Sha en bois est un outil simple mais puissant pour prendre soin de votre corps et de votre peau. Intégrez-le à votre routine de soins pour profiter de ses nombreux bienfaits !